大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道为什么孩子长不高。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.在孩子生长发育期间，要注意保证充足的睡眠。生长激素主要在睡眠时分泌，尤其是在夜间。要培养孩子良好的睡眠习惯，早睡早起，睡眠时间充足。

2、营养丰富，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、奶，补充钙和维生素D，促进骨骼发育。

3.多锻炼。让孩子多做放松的拉伸和开放性运动。

只有做到这些，孩子才能长高。另外，疾病会影响孩子的生长发育。

以上解释了孩子个子不高的原因。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。