大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道高血压适合吃什么食物和水果。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

食物1。碳水化合物食物:适合的食物——米饭、粥、面条、面条、葛粉、汤、芋头和软豆。如果是海藻或菌类食物，一定要煮熟了再吃。

食物二:蛋白质食物:适宜食物——牛肉、瘦猪肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)和豆制品(豆腐、纳豆、豆粉、油豆腐)。

食物三。维生素和矿物质食物:适合的食物——蔬菜(菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、百合根、南瓜、茄子和黄瓜)和水果(苹果、橙子、梨、葡萄和西瓜)。

以上解释了高血压适合吃哪些食物和水果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。