大家好，下面小编就和大家分享一下如何提高孩子的免疫力。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.规律的生活:父母要帮助孩子建立生活规律，制定良好的生活作息时间表。

2、运动:爱运动的孩子更健康更强壮，抵抗力强。孩子的运动习惯家长是可以从小培养的。在宝宝小的时候，鼓励他多躺着爬，学会走路后鼓励孩子多走路，多跑步，多跳跃。

3.均衡饮食:偏食、营养不均衡会造成宝宝抵抗力低下。父母提供的食物可能会让人眼花缭乱，营养丰富，但注重营养的原则是均衡、多样、搭配合理。水果、蔬菜、肉类等。应该尽可能让宝宝每餐都有，少给孩子吃油炸、腌制、烟熏等食物。

4.多喝白开水:多喝水可以保持宝宝黏膜湿润。黏膜是宝宝抵御细菌的重要防线。宝宝外出时，要保证口渴时随时有水喝，洗澡后及时补充水分。

5、讲卫生:家长要从小培养宝宝养成讲卫生的好习惯，尤其是吃饭前和上厕所后。卫生可以防止疾病从口入。

6、尽量不使用抗生素:在宝宝没有被病菌严重感染的情况下，尽量不使用抗生素，让宝宝靠自身免疫力恢复，锻炼宝宝的免疫能力。宝宝再遇到同类病菌，就会有战斗力，从而保护自身安全。

以上解释了如何提高孩子的免疫力。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。