大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道孕妇吃什么水果治疗便秘。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.火龙果。

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂、血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白肌肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年性病变、瘦身、润肠通便的作用。

2.柚子。

柚子富含天然柠檬酸和多种无机盐，不仅能通便，还能降血脂、降血压。适量食用有通便的功效。

3.猕猴桃。

含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酶，不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物和防治便秘，对预防结肠癌和动脉硬化也有很好的效果。每天早上吃1-2个猕猴桃空每小时吃一次，对便秘的效果会更好。

4.香蕉。

香蕉中含有大量水溶性植物纤维，可引起高渗胃肠液的分泌，从而将水分吸收到固体部分，使大便变软，易于排出。

5.苹果。

苹果洗净，每天带皮吃一个，防止便秘。每天连皮吃4-5粒，可治顽固性便秘。每日早晚空腹部服用1-2粒，治疗习惯性便秘。

6.梨子。

梨每100克含有3克纤维素(大部分是不溶性纤维)。它是不溶性纤维，可以帮助预防便秘和消化系统疾病，净化肾脏，清洁肠道。长期便秘的人要多吃梨，有助于预防结肠癌和直肠癌。

7.橘子。

适合便秘，体内堆积大量毒素，又想减肥美容的人。

8.浆果。

草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维能促进胃肠蠕动，在通过肠道时保持水分，软化和湿润排泄物，从而缓解便秘。

以上解释了孕妇吃什么水果治疗便秘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。