大家好，下面小编给大家分享一下。养胃的主食有哪些？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.养胃食物主要有小米粥、西兰花、蛋黄、油炸面包、胡萝卜等。喝小米粥，吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，平时吃油炸面包等零食。食物被唾液充分消化，以减轻胃的负担。

2、胃病要三分治七分养。平时关键是生活规律，不暴饮暴食，吃七分饱，不吃生冷凉的食物，少吃辣椒、洋葱等刺激性食物。

以上解释了养胃的主食有哪些。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。