大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道短跑的跑法。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.比赛前深呼吸，比赛中尽量不要呼吸。

2.前30米重心向前，中间范围向后调整。最后30米准备压线。

3.当你摆动手臂时，你的手指是直的。把它想象成锯子。

4.起跑时用脚尖，中圈及以后换成前脚掌。

5、摆臂要力量和速度。

6.跑步的时候要自信。跑步前要让自己兴奋起来，让大脑跑得更快，这样起跑时才能以最快的速度冲出去。

以上解释了sprint的跑步方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。