大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道夏天适合做什么户外运动。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.夏天是开展各种水上运动(如划船、赛艇、水球等)的好时候。)和爬山旅游。另外，体操、游戏、田径、球类、武术等运动都适合夏天，但要安排在凉爽的早晨或下午4点以后。

2、夏季运动应掌握适当的运动量和时间，如在强烈阳光下暴晒过久，紫外线会灼伤皮肤，引起日光性皮炎。运动时出汗过多，体内的水盐排出过多，得不到及时补充。一旦水盐代谢受阻，就容易发生中暑。如果发现中暑，要解开衣服，站在阴凉通风处。喝点凉开水，吃点丹或者十滴水，头上敷块冷毛巾。

以上解释了夏季适合做哪些户外运动。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。