大家好，下面小编给大家分享一下。多少重量会保持不变？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

很多人减肥的时候，吃得少，运动量大。因为减肥的核心是少吃多运动，摄入的热量越多，减肥效果越好。但是，减肥期间运动量过大也不是什么好事。减肥的本质是体能的减弱，所以如果我们运动过度，身体就无法恢复，很容易在减肥过程中造成伤害。当我们减肥的时候，我们要减掉的不是骨头、肌肉或体内水分，而是脂肪。减去体内脂肪的比例。

以上解释了重量在多大程度上会保持不变。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。