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烤红薯热量高吗?减肥的人能吃吗
2023-06-30 18:21  浏览:48

大家好,下面小编就和大家分享一下,烤红薯热量高吗?减肥的人可以吃这个吗?很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

1,不高,其实热量比大米还低,可以作为减肥的食物。

2.每100克红薯只含0.2克脂肪。所以红薯是低热量低脂肪食物中的佼佼者。此外,红薯还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C、纤维素和钾、铁、铜等10多种微量元素,其中纤维素具有很好的刺激肠道蠕动、促进排泄顺畅的作用。

是否说明烤红薯热量高?减肥的人可以吃这篇文章吗?希望能帮到大家。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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