生活资讯
宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)
2023-07-12 20:52  浏览:39

相较在外面买的罐装米粉,在家自制宝宝米糊,既营养又健康。今天小编跟大家分享一款宝宝辅食——紫薯米糊,适合7个月以上宝宝食用,食材易得,制作简单。

食材准备

大米 80g

紫薯 1个

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(1)

制作步骤

step1-大米加水浸泡一小时;

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(2)

step2-紫薯去皮洗净,切成1-2厘米的立方块;

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(3)

step3-将切好的紫薯倒入喔喔牛辅食机内,蒸制15分钟;

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(4)

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(5)

step4-蒸熟的紫薯倒入搅拌杯内搅拌成糊状,倒入碗中;

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(6)

step5-将大米倒入辅食机搅拌杯内,加入适量水,启动搅拌功能;

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(7)

step6-搅拌好的米糊和紫薯泥一并倒入喔喔牛调奶器中,启动蒸煮功能,蒸煮15分钟左右;

PS:蒸煮的同时要用勺子不停地搅拌米糊。

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(8)

step7-煮熟后倒入碗中,待凉后就可以给宝宝吃啦~

宝宝喝小米紫薯糊有什么好处(紫薯米糊提高宝宝免疫力)(9)

Q:紫薯有什么食用功效呢?

A:1、增强免疫力作用

紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。

2、促进胃肠蠕动作用

紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生。

往期精彩
  • 双十二:如何教你淘宝内部券省钱大妙招,必收藏!

  • 揭秘淘宝内部优惠券,逛淘宝卖家不会告诉你的事!

  • 家常菜(糖醋)做法大全,每道菜都很厉害!

  • 纯手工版——自己在家做的肉松饼,越简单越美味!

  • 生活小妙招——燃气灶表面油污清理的小方法!

,
发表评论
0评