导语：都说养了个宝宝就跟添了个“四脚吞金兽”，不管是从婴幼儿时期的奶粉、纸尿裤、疫苗、衣服、早教玩具等费用；还是小学、初中、高中、大学时的学费，补习班、兴趣班的费用，衣服、文具等费用；最后再到孩子成家，结婚、买房、买车等费用。粗略算一下，加起来也是个不小的数字。

有句话叫做：“再穷不能穷父母，再苦不能苦孩子”。每一个做父母的，都希望能给孩子最好的。但是人力有时会尽，就算父母已经拼尽全力，有可能仍然会给不到孩子最好的。

就如同下面这位爸爸，因为一些原因，公司不景气，工资也降低了很多。迫于生活的压力，爸爸只好给女儿换了便宜的奶粉，边换边心疼地流下了眼泪。

宝妈在一旁安慰宝爸，女儿也乖巧地在一旁陪着爸爸。

从这个画面，可以看出这位爸爸真的很有责任心，宝妈和女儿也懂得理解和体谅宝爸的难处。

生活中，承受这种压力的人还有很多，经常为了孩子的奶粉钱而发愁。但是，奶粉不是买得越贵越对，也不要被商家的宣传语所误导，比如“奶粉中含有什么什么”、“经常更换奶粉对孩子肠胃不好”等等，我们要自己学会挑选奶粉。

了解奶粉的组成

1、必须成分

也就是营养成分，包括能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、维生素和矿物质三大类，这个只要奶粉罐上印有国食注字（分阶段）的，它都是一个合格的奶粉。它的能量和营养一定可以满足孩子的需求。

2、可选择性成分

这个对孩子是有所帮助的，比如说胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA，核苷酸、益生元等等。

3、特色强化成分

每款奶粉的特色强化成分都不同，商家也会根据奶粉中的特色强化成分进行宣传。比如说乳铁蛋白、叶黄素等等。

了解奶粉各个成分的作用

1、DRA和ARA

也就是二十二碳六烯酸和二十碳四烯酸，有助于宝宝智力和视力的发育，DRA和ARA最早是从母乳中发现的，比例大约为1:2。

现在并不强制要求配方奶粉中添加DHA和ARA，但对于二者的量做了规范：DHA的最大添加量不能超过总脂肪含量的0.5%，ARA不能超过1%。如果添加了DHA，必须添加至少等量的ARA。

2、牛磺酸

可以促进宝宝脑组织和智力发育，提高神经传导和视觉机能，改善内分泌，提高免疫力。

现在也不强制奶粉中必须要添加牛磺酸，但是对于添加了牛磺酸的量做了明确规定：0~3毫克/100千焦（0~13毫克/100千卡）。

3、叶黄素

又叫胡萝卜素，可以有效地抵挡蓝光，保护宝宝的眼睛。

我国没有强制要求奶粉中添加叶黄素，但是对于添加量有所规定：1620微克/千克~2700微克/千克。

4、OPO

全称是 1,3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯，是一种结构化的脂肪，其结构与母乳中的脂肪很接近。可以有效地促进宝宝对脂肪酸和钙的吸收，减少便秘的概率，增加骨密度。

在《食品营养强化剂使用标准》中规定：OPO 在奶粉中的添加量为 24～96 克/千克。

5、乳铁蛋白

乳铁蛋白具有抗微生物、促进肠道发育、促进铁的吸收、免疫调节等功能。

在我国，乳铁蛋白的添加标准是≤1.0 克/千克，也就是每 100 克奶粉中添加不多于 100 毫克。

7、胆碱

可以促进宝宝大脑发育，增强宝宝记忆力。

《食品营养强化剂使用标准》中规定：胆碱在奶粉中的添加量为 800 毫克/千克～1500 毫克/千克，也就是每 100 克奶粉中添加量为 80～150 毫克。

梓宸爸爸：我们可以看到，必须成分是每个奶粉都有的，这个肯定是可以满足宝宝生长所需的营养和能量的。而可选择成分和特色强化成分，奶粉中没有规定一定要添加。并且，添加的量还有严格的规定。如果家长不会挑选，含量超标还有可能会对孩子不利。

如何给孩子挑选奶粉呢？

1、看宝宝有没有特殊情况

一般来说，给宝宝选择普通的配方奶粉就可以了，但是如果宝宝有乳糖不耐受、腹泻、牛奶蛋白过敏等特殊情况，就需要给孩子更换特殊配方奶粉。

特殊配方奶粉是专门为患有特殊疾病或者有特殊医疗状况的宝宝设计的。在宝宝生病或某些特殊时期，普通配方奶粉无法满足他对营养素的需求，就需要吃特殊配方奶粉，否则可能会对他的正常生长发育造成影响。

常见的特殊配方奶粉主要有 3 类：无乳糖或低乳糖配方奶粉（腹泻奶粉）、乳蛋白水解配方奶粉、早产或低出生体重婴儿配方奶粉，分别能够满足不同宝宝的需求，家长可以视宝宝情况挑选。

2、看段数

根据 2017 年 5 月国家食品药品监督管理总局发布的《婴幼儿配方乳粉产品配方注册标签规范技术指导原则（试行）》，奶粉分为三个阶段：

• 婴儿配方乳/奶粉：0～6 月龄，1 段
• 较大婴儿配方乳/奶粉：6～12 月龄，2 段
• 幼儿配方乳/奶粉：12～36 月龄，3 段

因为每个阶段的奶粉配方有所差异，最好是相应月龄吃相应阶段的奶粉。如果碰到特殊情况，比如宝宝口粮断了，可以暂时用低月龄段奶粉代替。

3、看追溯码

为了保证奶粉质量安全，现在不少奶粉品牌，都建立了全过程质量追溯体系，只要扫一扫奶粉罐上的追溯码，就可以了解奶粉的具体信息，比如“购买的是XXX 产品，XX年X月X日 挤奶，XX年X月X日 罐装，XX年X月X日出境检验，XX年X月X日入境检验等”。我们可以通过这个来验明奶粉的真伪。

梓宸爸爸：奶粉的选择并不是买得越贵越好，奶粉的价钱受很多因素的影响，比如研发投入、生产成本、广告宣传、营销手段等等。所以，价钱贵并不一定代表品质好，也不一定是适合宝宝的奶粉。

结语

其实，不管是高价的奶粉还是低价的，只要是正规生产、印有国食注字的，都是能够满足宝宝正常生长发育所需要的营养成分的，给孩子挑选奶粉建议还是量力而行。

喜欢和别人比的还是会和别人去比，要买贵的始终也会去买贵的，我们改变不了什么。

我只是希望，能够帮助那些真正被生活压得喘不过气的人，希望他们的生活负担小一点，希望这些买奶粉的花销可以让孩子过得好一点。

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