大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腹泻吃什么最有效食疗，腹泻的人吃什么食物止泻快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹泻的人可以吃杨梅、石榴、粥、面食，如下：1。

2、杨梅，中医认为是酸的，具有涩肠止泻、生津止渴、止呕的作用，可治疗腹泻、痢疾、腹痛等疾病，药用价值很高。

3、适量吃杨梅可以有效缓解腹泻。

4、二、石榴，中医认为石榴能涩肠固脱，现代药理研究发现石榴对伤寒杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌等细菌有很好的抑制作用。

5、三、粥，粥可以保护脾胃，促进胃肠黏膜的修复，多喝山药粥。

6、山药性味温和，有健脾和胃的作用，还可以加盐，可以消炎杀菌，排出毒素。

7、四、面食，面食营养丰富，容易消化吸收，但注意不要吃得太油腻，以免增加肠胃负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。