大家好，下面小编就和大家分享一下为什么不能吃米饭减肥？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

我们平时吃的各种大米，也叫精米，全籽只有70%，营养价值低，碳水化合物含量在75%-80%之间，蛋白质不到10%，脂肪不到1%，但是升糖指数很高。不建议减肥或有血糖问题的人食用。

它解释了为什么不能吃米饭减肥。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。