大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道记忆力不好是为了什么。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

大豆及其制品。大豆含有大脑所需的优质蛋白质和八种必需氨基酸，能增强脑血管功能，抑制体内胆固醇的堆积，预防心血管疾病。芝麻和核桃。这两种食物都有补气、强筋、健脑的功效。桂圆和大枣。桂圆含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。大枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。黄花菜对于神经过度疲劳的人来说，应该大量食用，以防神经衰弱和失眠。各种健脑食品。各种动物的大脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂，对人脑是很好的补品。以上解释了什么记忆不好吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。