大家好，下面小编给大家分享一下。1000大卡运动消耗这个需要多久？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1000卡路里大约需要2000步，在慢走(每小时4公里)的情况下，1000步大约需要500到600千卡。如果人们每天走8000到10000步，这被认为是青少年的正常步行量，多运动有益于健康。

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