大家好，下面小编给大家分享一下。期间可以喝酸奶。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
经期可以喝酸奶。酸奶一般是冷藏保存的。喝之前需要拿出来放在室温下，过一会儿再喝。女性经期不宜吃生冷食物，否则会引起腹痛、腹泻。酸奶营养丰富，能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消化。
经期可以喝酸奶女性经期可以喝酸奶。酸奶含有蛋白质和钙。喝了它可以调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，有助于消化功能，促进排便，对身体有益。
女性经期不宜吃生冷食物，可能会引起腹痛。所以需要注意的是，酸奶一般是冷藏保存的，需要提前取出，在室温下放置一段时间后再饮用。
如果平时肠胃功能较弱，经常拉肚子腹痛的人，建议经期不要喝酸奶。女性经期要注意不要感冒，不要喝凉水，会导致身体不适。他们应该尽可能多喝热水。
以上解释了经期可以喝酸奶。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。