大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道苹果的含量和成分。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。

2.在空气体污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。

3.苹果中含有的多酚和黄酮类物质可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒。

4.苹果特有的香味可以缓解压力过大带来的不良情绪，也有提神醒脑的功效。

5、苹果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

6、苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。

7.苹果含有多种维生素和酸。

以上解释了苹果的含量和成分。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。