大家好，下面小编给大家分享一下。吃辣的零食会胖吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

吃零食的另一个危险是会造成营养不良。通常吃的零食大多缺乏维生素和矿物质，所以被称为垃圾食品。不仅如此，零食还能让体内的维生素B燃烧掉你吃进去的糖分。体内维生素的逐渐减少，会使人紧张、易怒、注意力难以集中，精力丧失，失眠。时不时吃零食，必然导致肠胃休息不足，消化液分泌减少，引起肠胃功能紊乱。同时，如果甜食吃多了，糖分很容易在肠道内发酵产气，会让胃有饱腹感，食欲也会受到很大影响。

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