常听老人言：“小儿手上四两糖”。婴儿最初探索世界的方式就是嘴，手是他们的第一个玩具，所以婴儿喜欢把各种东西往嘴里放，包括自己的小手。就像迷恋某一样玩具一样迷恋着吮吸自己的小手，所以1岁内的小宝宝总喜欢吃手，对此，有些妈妈担心。其实宝宝一岁内吃手，是口欲期的正常表现，如果家长过分阻止，会造成口欲期的延迟，不利于宝宝的发育。那么对于0-3岁的孩子，我们应该在宝宝什么时候去引导孩子停止吃手？用什么方法去引导和帮助他们？

a. 1岁以上的孩子吃手需要引导 1岁后的宝宝吃手，主要是寻求安全感。宽松、温馨的家庭气氛会增加孩子的安全感，家长要避免过度指责批评孩子。如果孩子长时间专注地吃手，家长需要引导孩子，把注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上。当宝宝吃手时，可以给他磨牙饼干，或磨牙棒，把小手解放出来。

宝宝四岁后还喜欢吃手，要加以控制

四岁之后吃手，有可能宝宝存在身体或者心理问题，比如体内缺少锌.铁等微量元素，或者是一种心理的外在表现，比如压力.焦虑.紧张等情绪，这时如果放任不管，可能会引起牙齿排列异常，上下牙不齐等情况~

b.弄清楚宝宝吃手的原因

如果属于喂养不当，首先纠正错误的喂养方式，克服不良的哺喂习惯，要培养孩子有规律的进食，做到定时定量，饥饱有节；如果宝宝感觉困，营造舒适的环境帮助宝宝入睡；如果是因为无聊，那么就转移宝宝的注意力。

满足孩子正常的需求

了解小孩的需求是否得到满足，除了生理需要，还要满足小孩的日常生活，选择一些趣味玩具，让孩子多出来和同龄的小伙伴一起玩，分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，在心理上得到满足。

c.讲道理引导

比较大一点的宝宝，可以和他讲讲道理，告诉他吃手的危害，会容易生病，会长不好看的牙齿，还可以一起读绘本故事，比如《我不再吃手了》、《大拇指、真好吃》等等。

d.耐心提醒

当宝宝快要把手放进嘴里吃的时候，我们可以通过语言或者某一个动作暗示，提醒宝宝不要吃。在戒断过程，要避免反复地唠叨或者在众人面前说孩子，以免让孩子反感。如果孩子已经有一定的自主意愿戒断吃手，那我们还可以给一些物品提醒，比如在手指上贴创口贴或胶布、戴手套、或戴专用的防吃手手指套等，这些东西可以让宝宝在把手放进嘴里时，获得一个提醒。

e.高质量的陪伴，减少宝宝的焦虑感

很多时候宝宝吃手都是在他无所事事，感觉孤单的情况下，这种时候，家长的陪伴就尤为重要，多抱抱孩子，与孩子说话，不仅能增加互动，更能从心理上减少宝宝的孤单焦虑。

f.循序渐进，慢慢来

吃手是长时间形成的，想一开始就彻底戒掉是不大可能的，需要一个过程。比如减少吃手的时间，次数，慢慢过渡到在家不吃手，最后戒掉吃手的习惯。

宝宝吃手是一种正常的生理现象，宝宝在两岁前吃手，注意卫生清洁，在两岁后还经常吃手，需要家长干预，戒掉吃手需要循序渐进，家长们不能够去严厉阻止，要正确地引导孩子才能够减少此类行为。

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