大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道背跳教程。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

背越式跳高最后一步脚趾放的方向和起跳一样重要，脚位不正确也会对起跳产生很大的影响。通常初学者在起跳时会自然外展脚尖，形成外八字的放脚动作。这种放脚技术会导致起跳时横向水平速度过大，出现冲杆现象。二是容易造成脚踝受伤。

教学方法:

最后一步，放脚模仿技术练习，这就要求放脚的方向要正；旅途中沿一条直线做1-3次起跳练习，注意强调双脚在一条直线上起跳；在起跳点沿跑步方向放一个小垫子，要求在垫子上起跳；短距离助跑弹性跳板起跳练习中，在起跳点放置一块与助跑方向一致的弹性跳板，要求蹬地起跳。

以上解释了背跳的教程。本文到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。