导读：一般孕妇怀孕几周后胎动会有规律，需要注意些什么？

胎动规律关系到胎儿的健康，孕妈妈对胎动特别重视，这是非常正确的想法。但是胎动到底是怎样的规律，有没有具体的次数规定和时间标准，成为孕妈妈们疑惑的问题。

我看到有孕妈妈在问“一般孕妇怀孕几周后胎动会有规律，需要注意些什么？”就忍不住和孕妈妈们说一下胎动的有关事项，打消孕妈妈们的疑虑。

孕妈妈们感受到胎动的时间有所不同，一般来说，初产妇在18-20周感受到胎动，经产妇在15-16周感受到胎动。最初的胎动是非常轻微的，因为孕妈妈感受的不同，规律并不明显。

大约到28周以后，胎动比较显著，孕妈妈能感受到清晰的胎动，胎动才变得更加有规律。医生也会建议孕妈妈从28周开始记录胎动。

不同时间的规律

不同时间段，胎动的规律也不同。我感觉胎动最多的时间段是晚上，其次是中午，最后是早上。

儿科医生郑玉巧在《郑玉巧育儿经-胎儿卷》中说：在晚上8:00-11：00时胎动最多，下午2:00-3:00胎动最少，上午8:00-12:00胎动比较均匀。

但是每个孕妈妈的作息规律不同、生活习惯不同、工作时间不同，感受到的胎动规律自然也就不同。

孕妈妈不同状态会影响胎动规律

我的感觉是，在晚上半躺在床上、舒缓的状态下，胎动很明显。在中午快饿了的时候胎动特别明显。在开会听到富有磁性的男性声音时，胎动很明显。在白天工作忙的时候几乎感觉不到胎动，在晚上睡觉的时候，宝宝也很乖。

所以，不同的状态，胎动规律不同，自己就会慢慢找到胎儿的变化规律。

胎动次数

我在怀孕期间并没有刻意记录胎动的次数，因为我自己总结出来的时间和状态，宝宝都会很配合地和我互动起来，所以我感觉宝宝是正常的，没有那么多担心。

儿科医生郑玉巧在《郑玉巧育儿经-胎儿卷》中说：胎动的次数平均每小时不能少于3次，如果太少就会是异常。

当你感觉宝宝胎动忽然变少或者忽然增多的时候，可以记录胎动。

记录的方法是：在早、中、晚固定的时间段，数胎动，3次胎动次数相加乘以4，这是12小时的胎动，如果低于10次为不正常。如果连续记录6小时，每次的胎动次数都少于3次也是不正常。胎动次数突然比以前明显增多了，也是不正常。

总之，胎动确实是胎儿健康状态的晴雨表，比产检都重要。注意自己找规律，上面的时间、状态、胎动的次数也是因人而异的，这些数据也只是参考，多记录才能找出自己的规律。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划高获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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