大家好，下面小编给大家分享一下。汉堡属于垃圾食品吗？为什么很多人还不知道这个？以下是详细的解释。现在让我们来看看！

汉堡包不是垃圾食品。垃圾食品是指只提供部分热量而不提供其他营养成分的食品，或者提供的热量超过人类需要而成为多余成分的食品，而汉堡营养丰富，因此不被认为是垃圾食品。

汉堡成分分析:

1.汉堡空白:

大多数汉堡坯都是用白面粉烘焙的。精制白面粉虽然味道令人愉悦，但B族维生素和许多重要的微量元素，如铬98%、锰86%、镁85%、锌78%、铁76%、铜68%、钙60%，在加工过程中损失殆尽。

2、沙拉酱和煎肉:

不同的沙拉酱成分不同，但大多是植物油、蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香料，说白了就是脂肪。而炒肉主要提供脂肪(大部分是饱和脂肪)和蛋白质。更别说有些汉堡会有奶酪，很好吃很营养，但是脂肪含量超级高，就是饱和脂肪太多。

3、少量蔬菜:

新鲜干净的莴笋叶、洋葱、西红柿、黄瓜片等。都没问题。它不仅能提供纤维、维生素和微量元素，还能产生饱腹感。问题是他们在汉堡占的太少了。

以上解释了为什么汉堡是垃圾食品。希望这篇文章能帮助到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。