大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道银耳莲子汤的疗效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.功效:

银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的作用。不仅适用于所有妇孺、病后体虚者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。莲子性平，味甘，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。大枣性温味甘，维生素含量是水果中最高的。每100克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍，因此被称为活维生素丸。具有补气血、健脾和胃、养血安脏、治疗虚损、防癌抗癌的功效。银耳莲子糖汤具有很强的滋补健身功能，是传统的润肤美容佳品。

2.营养分析:

银耳:银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。每100克干银耳含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克。

莲子:莲子的营养价值很高。李时珍在《本草纲目》中写道:“莲花味甘，温涩，清香，味如庄稼。”

以上解释了银耳莲子汤的疗效。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。