大家好，下面小编给大家分享一下。人一天吃多少食物够？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

因为每个人的身体素质不一样，情况不一样，根据需要的热量来决定食物。从事重体力活动:标准体重× (45 ~ 60) =所需热量(千卡)；从事低体力活动:标准体重× 30 =所需热量(千卡)；从事中等强度的体力活动:标准体重× (35 ~ 40) =所需热量(千卡)。

以上说明了人一天吃多少食物就够了。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。