大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道什么时候吃维生素c比较好，下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.如果维生素C不分季节服用，要根据病情，有条件的时候服用，没有条件的不要服用。

2.如果每天吃一次维生素C，睡前吃最有效。因为睡眠时维生素C的吸收不会受到影响。另一方面，维生素C的排泄是在睡眠期间，所以肾脏的血流量会减少。所以睡眠中维生素C的血液浓度会慢慢降低，结果就是血液浓度偏高。

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