大家好，下面给大家分享一下炒西兰花的步骤。很多人还不知道英文版。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

清炒西兰花，原料是西兰花，胡萝卜，生姜等。将西兰花放入沸水中焯一下，然后加入调味料快速翻炒。西兰花焯水的时候时间不能太长，否则烂了就不好吃了，也不能太短，没熟就没味道了。

详情如下:

西兰花洗净，切成小花，胡萝卜切成菱形块，大蒜切成2瓣。锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯半分钟，捞出待用。锅内加适量油，油烧至七成热，放入蒜末翻炒至干，放入西兰花继续翻炒，加入半勺盐和半勺鸡精拌匀。

以上解释了炒西兰花的步骤。本文英文版到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。