大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道守门员是怎么训练和反应的。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

守门员，足球比赛中守门员的位置名称，位于球门前，是一个球队的最后一道防线。它的主要任务是守护球门，防止球进入。是队内唯一能在禁区内用手处理球的球员，在禁区内争夺高空球时，扮演第三中卫的角色。

守门员的训练方法有:

抬起脚跟深蹲快速侧滑跨步；原地跳跃，看到前方有信号，对角向前跑，向后跑5到10米；在3至5米的距离反复快速向守门员抛球、击球，守门员接球后回抛；把地滚球扔到或踢到守门员身边，守门员会迅速倒地接住球；近距离大力射门，守门员迅速接球；守门员对着墙抛球或踢球，碰到反弹回来的球；手的训练，外八字手和交叉手，触球瞬间缩回手臂和胸部；落地训练，强迫身体侧身弹出，小腿、大腿、臀部、腰部依次落地；进攻训练，面对单刀，抱紧近门柱，果断进攻；开球训练，地滚球一般是脚内侧45度开球，用手将地滚球抛出，用右脚背和外脚背抛球。

标签:守门员怎么训练？

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